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在親密關係裡，不快樂的主要原因
大都源於自己 和 伴侶 的需求產生分歧
而無法達成雙方都感到滿意的決定。
也想要驚喜
也想要驚喜
想要安全感
想要安全感
我
也想要點刺激
想要穩定
我
又想要新鮮感
想要舒適
我
Case01
產後的身形起了變化，擔心伴侶不再愛自己，想透過性愛感受到伴侶不離不棄，以舒緩對身體和新生活的不安
Case02
伴侶整天忙於工作，希望伴侶有更多時間陪伴自己，想感受到自己的的需要能被尊重，而不是被排 在最後
Case03
伴侶曾經疑似出軌，害怕伴侶又再次和別人有曖昧關係，害怕失去這段關係，想要保持很親密的距離。
/ 因此，當我們只周旋於表面的需求 (多些性愛)，通常都難以滿足背後的真正慾望。/
如何明白自己
和對方的需要？
需要是包含了不同層面的慾望，譬如當一方提出想要更多性愛時，實際上是想要得到更多
重視、尊重、安全感等等：
如何明白自己
和對方的需要？
需要是包含了不同層面的慾望，
譬如當一方提出想要更多性愛
時，實際上是想要得到更多
重視、尊重、安全感等等：
Case01
產後的身形起了變化，擔心伴侶不再愛自己，想透過性愛感受到伴侶不離不棄，以舒緩對身體和新生活的不安
Case02
伴侶整天忙於工作，希望伴侶有更多時間陪伴自己，想感受到自己的的需要能被尊重，而不是被排 在最後
Case03
伴侶曾經疑似出軌，害怕伴侶又再次和別人有曖昧關係，害怕失去這段關係，想要保持很親密的距離。
/ 因此，當我們只周旋於表面的需求 (多些性愛)，通常都難以滿足背後的真正慾望。/
需要的本質是簡單的，然而我們的
成長環境、創傷、戀愛經驗和
人際關係，驅使我們隱藏、
壓抑、 背棄、呵索我們的
需要，而變得非常複雜。
而達致一個你和你伴侶
都心甘情願的平衡，
認清自己和伴侶的慾望，
開放和坦誠的溝通便顯得很重要；
雖則老土，這是關係中逃不開的練習。
簡單來說，只有接受和明白這些複雜、矛盾、多樣和無盡的需要，
才能在它們之間找到平衡。
自己的深層需要已經存在互相矛盾的情況，而自己與伴侶的深層需要之間也會存在對立的情況，
導致更多分歧。
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